為什麼會散光？散光原因、症狀、度數、軸度與散光隱形眼鏡一次講清楚

為什麼會散光？

散光其實不是疾病，而是「角膜的弧度不平均」造成的正常屈光狀況。簡單說：眼睛應該像一顆完美的球，但有散光的人，眼睛更像「橢圓形」。光線進到眼睛後，因為弧度不一樣，就會形成兩條焦線，最後讓影像變得 模糊、重影、容易疲勞。

散光的產生原因主要分成以下四種：

1.天生角膜弧度不規則

大部分人的散光是 天生的。角膜本來就不可能完美對稱，有些人是圓、有些人偏橢圓，因此從小就會有散光，只是度數大小不一樣。

2.揉眼造成角膜變形

長期用力揉眼睛（過敏族很常見），會讓角膜越揉越不規則，導致散光增加。嚴重時甚至會引發 圓錐角膜，視力會變得更不穩定。

3.用眼疲勞、乾眼讓散光更明顯

散光本身不會因為看太多手機而「變深」，但眼睛疲勞或乾眼時，角膜表面變得不平整，看起來就會更模糊。很多人以為散光突然變嚴重，其實是乾眼在作怪。

延伸閱讀：眼睛老是乾澀？護眼食物到葉黃素功效，一篇教你怎麼保養！

4.角膜受傷、發炎、手術後造成弧度改變

如果角膜受傷、發炎（如角膜潰瘍）、或做過某些手術，都可能造成表面不平整，進而產生後天散光。

散光症狀有哪些？

看字有殘影、重影

這是散光最經典的表現。不管是看電子看板、手機文字、黑白字幕，都會覺得：

• 字邊模糊

• 有兩層影子

• 線條變得不直

有人會形容：「像沒有對好焦一樣。」

看近、看遠都模糊

散光不是近視或遠視，它是「線條方向」不同造成的模糊，所以有時候：

• 看近清楚，看遠糊

• 看遠清楚，看近糊

• 下午比早上糊

• 燈光暗時特別模糊

這種「忽好忽壞」就是典型散光現象。

延伸閱讀：總是模糊重影、看燈會散開？你可能是散光！症狀、原因到改善方法

夜間視力差，燈光有光暈、星芒

散光的人在夜間最有感。
看路燈、車燈、指示牌時會變成：

• 星芒、放射狀亮光

• 整個燈散開

• 光圈糊成一團

開車族、機車族特別容易感到不安全感。

換了眼鏡還是覺得不清楚

散光沒矯正時，即使近視、老花度數完全正確，視力仍然不會「清楚到位」。

尤其常見於：

• 藥局買的現成老花眼鏡

• 不含散光度數的隱眼

這類族群最容易出現「怎麼戴都覺得差一點」的情況。

延伸閱讀：現成老花眼鏡可以一直戴著嗎？你該不該花錢客製一副？

散光幾度算高？300 度算嚴重嗎？

散光的度數通常介於 -0.000～-4.00 度以上，但「散光幾度算高？」其實沒有清楚的分界，

一般會用以下方式區分：

-2.00 度以上已屬「高度散光」，屬於需要矯正的程度。但「嚴重」不代表危險或不可矯正，只表示：

• 不矯正會造成視力值不佳，看東西模糊

• 更容易眼睛疲勞、頭痛

• 夜間視力不穩，開車會有風險

• 必須用「散光鏡片」矯正，單純近視、遠視或老花鏡無法改善

換句話說，只要用正確的散光眼鏡或散光隱形眼鏡矯正，高度散光仍然可以獲得穩定、清晰的視力。

散光隱形眼鏡怎麼選？散光軸度、度數換算一次懂

挑散光隱形眼鏡，最重要的不是品牌，而是 三個參數一定要對：

1. 近視／遠視度數

2. 散光度數 CYL（糊的強度）

3. 散光軸度 AXIS（糊的方向）

只要其中一項錯，戴起來都會糊、晃、暈。

1.散光度數 CYL：決定你「糊到什麼程度」

散光度數越高，線條越不清楚、越容易重影。

一般分類如下：

• -0.75～-1.25：輕度散光（有時不戴也還行）

• -1.50～-2.00：中度散光（需矯正，不然容易疲勞）

• -2.25↑：高度散光（一定要用散光鏡片）

→ 度數錯一級，清晰度就會掉一截。

2.散光軸度 AXIS：決定你「往哪個方向糊」

軸度是散光的方向（0°～180°）。你可以把影像想成被「拉扯」：

• 180°：左右糊

• 90°：上下糊

• 45°／135°：斜斜地糊

→ 軸度錯 10～20 度，看起來就像鏡頭沒對焦。

3.眼鏡散光 ≠ 隱形眼鏡散光

因為鏡片的位置不同：

• 眼鏡離眼睛約 12 mm

• 隱形眼鏡貼在角膜上

散光度數與軸度常常要「重新換算」。

• 眼鏡：CYL -2.00
  → 隱眼可能會調整成 CYL -1.75 或 -2.25
  → 軸度也可能會換成更穩定的方向

散光隱形眼鏡推薦，4 款高評價鏡片一次看

如果你已經知道自己的散光度數、軸度，也想換一款戴起來更穩、更清晰的散光隱形眼鏡，以下整理四款目前台灣最常被配戴、評價也很穩定的散光日拋鏡片，從材質、舒適度到適合族群一次講清楚。

愛爾康-全涵氧水梯矽水膠 

主打「水梯科技」與超高透氧的高階散光日拋。鏡片中心是矽水膠（高透氧），表面層卻接近 100% 含水，戴上後會有「像沒戴」的濕潤感，適合長時間盯電腦、眼睛容易乾的族群。

• 水梯技術：外層高含水、內層高透氧

• 超滑順表面，減少乾澀與摩擦

• 戴一整天視覺穩定度高
   

適合： 容易乾眼、常用電腦、追求最高舒適度的人。
 

立即逛逛

愛爾康-全視氧水感 

如果你想戴日拋，但沒有那麼高預算，這款是性價比超好的散光日拋選擇。一樣是矽水膠材質，使用「智能保濕科技」讓表面維持濕潤，不易乾。

• 矽水膠材質、透氧量佳

• 表面保濕層維持舒適

• 散光穩定度好，不容易旋轉

適合： 第一次戴散光日拋、預算要抓好、想要好戴又穩定的人。

立即逛逛

酷柏珂朗清矽水膠

CP 值最高的矽水膠散光日拋之一。它的透氧量表現很好，加上片薄、邊緣設計舒適，因此戴起來不容易有異物感。適合每天要戴很長時間但又不想花到較高價位的人。

• 親民價格的矽水膠日拋

• 鏡片柔軟、配戴舒適

• 穩定度佳、日常通勤工作都適合

適合： 預算考量、日常長時間佩戴、想找 CP 值高的散光鏡片。

立即逛逛

博士倫舒視能

這款主打高含水與清晰度，特別是「高解析光學設計」，夜間視覺表現比一般鏡片更穩。散光鏡片容易因旋轉造成模糊，但博士倫的穩定度表現非常不錯。
 

• 高含水材質，戴起來很濕潤

• 晚上、暗處清晰度佳

• 散光定位穩定，不容易旋轉

適合： 夜間開車者、乾眼族、偶爾戴但希望清晰度高的人。
 

立即逛逛

散光不難處理，選對鏡片就能讓視線重新變清楚

如果你最近常覺得戴眼鏡不夠清楚、隱眼容易晃或夜間視力很不安定，建議到 模範眼鏡 公館店 做一次完整驗光，確認散光度數和軸度是否正確，再挑選最適合的鏡片，效果會比盲目換品牌更有感！